Promoção válida de 10/12/2025 a 30/06/2026 — 50% de desconto
Dormir melhor é possível
E começa com um plano simples
O Programa 7 Semanas para Dormires Mais ajuda-te a criar uma rotina previsível e tranquila, para que o teu bebé e tu possam finalmente descansar.
Quero Acesso Imediato*Promoção válida de 10/12/2025 a 30/06/2026 — 50% de desconto.
⚠️ ATENÇÃO: Este NÃO é mais um Programa que promete que o teu bebé vai dormir a noite toda em 3 dias.
Porque é que o sono do bebé é tão importante?
O sono não é apenas descanso; é essencial para o crescimento e desenvolvimento do teu bebé e para a harmonia de toda a família.
- ✓ Um bebé que dorme bem é mais calmo, feliz e saudável.
- ✓ Pais descansados têm mais energia e disposição para viverem uma maternidade mais leve e positiva.
- ✓ A privação de sono pode trazer ansiedade, irritabilidade e afetar o equilíbrio familiar.
Como mãe de quatro filhos, já vivi noites difíceis e dias exaustivos. Foi essa experiência que me levou a estudar profundamente o sono infantil e a criar este método acessível e eficaz que funciona passo a passo, ao longo de 7 semanas.
Com este Programa prático, vais passo a passo transformar a tua realidade, ajustando a rotina e criando hábitos que resultam em noites tranquilas e um bebé mais feliz.
Método gradual que respeita o ritmo do teu bebé!
INSCREVER-ME AGORA POR 39,50€Como funciona o Programa prático?
O Programa está dividido em 7 semanas práticas, com conteúdos libertados semanalmente. Cada semana traz uma nova abordagem para que possas aplicar cada ensinamento de forma gradual e eficaz.
Tarefas concretas todas as semanas
Em cada semana, vais receber ações simples e claras para aplicar no mesmo dia. Estas tarefas ajudam-te a transformar o sono do teu bebé de forma gradual e sem pressões.
Ferramentas práticas incluídas
Vais receber checklists, guias passo a passo, quadros de rotinas e um diário de sono que te vão guiar e apoiar na aplicação de cada tarefa semanal.
Sem sobrecarga
Cada semana foca-se numa pequena mudança. Assim, vais fazer alterações progressivas e sustentáveis, promovendo resultados semanais visíveis.
O que vais aprender em cada semana?
Ambiente Ideal para o Sono
Aprende a preparar o espaço de descanso do teu bebé de forma consciente e segura. Vais descobrir como a temperatura, a luz, o som e o tipo de estímulos influenciam o sono, e como pequenos ajustes no ambiente podem reduzir despertares noturnos e facilitar o adormecer.
Fisiologia e Janelas de Sono
Compreende o funcionamento biológico do sono infantil e identifica as janelas de sono ideais para cada faixa etária. Esta semana ajuda-te a ajustar horários e ritmos naturais do bebé, respeitando o seu relógio biológico e favorecendo um descanso reparador.
Sinais de Sono e Fatores Biológicos
Aprende a reconhecer os sinais subtis de sono e cansaço, evitando o excesso de estímulos e o sobrecansaço. Vais também compreender como fatores como o crescimento, os saltos de desenvolvimento ou desconfortos físicos podem interferir com o sono e o que podes fazer para apoiar o teu bebé nesses momentos.
Ritual de Sono
Descobre como criar um ritual de sono previsível e relaxante que ajude o bebé a associar a hora de dormir a segurança e calma. Vais aprender como o ritmo, a repetição e a ligação emocional fortalecem a sensação de previsibilidade e promovem um adormecer sereno.
Rotinas e Sestas
Aprende a estruturar o dia do teu bebé com uma sequência equilibrada de sestas, brincadeiras, alimentação e momentos de ligação. Vais perceber como o equilíbrio entre estímulo e repouso regula o humor, a energia e a qualidade do sono noturno.
Alimentação e Sono
Explora a relação direta entre alimentação e sono: como os horários, a qualidade nutricional e o tipo de refeição podem favorecer um descanso profundo. Vais receber orientações práticas sobre o que evitar e o que priorizar em cada fase de crescimento.
Ajustes finais e Dúvidas
Consolida tudo o que aprendeste ao longo do programa e prepara-te para lidar com situações reais: viagens, regressões, doenças ou mudanças de rotina. Esta semana é dedicada a reforçar a confiança, autonomia e equilíbrio da família para manter noites tranquilas a longo prazo.
Porque deves aproveitar este desconto de 50%
Método 100% prático e realista
Vais aprender a aplicar, semana após semana, pequenas mudanças que fazem uma grande diferença. Nada de teorias complexas – tudo o que aprendes é fácil de pôr em prática no teu dia a dia, mesmo com o ritmo de uma mãe real.
Transformação gradual
Não é um método rígido ou instantâneo. Cada semana tem um foco claro e um objetivo alcançável, permitindo-te criar uma rotina de sono sólida, sem stress e ao ritmo do teu bebé.
Apoio personalizado
Não vais caminhar sozinha. Terás acesso a ferramentas práticas, quadros de rotinas, diários de sono e checklists que te orientam em cada etapa, ajudando-te a adaptar o método à tua realidade familiar.
Acesso flexível por 1 ano
Durante 1 ano inteiro, podes rever o conteúdo quantas vezes quiseres, no teu próprio ritmo. Ideal para mães que querem integrar as mudanças de forma natural e sem pressa.
Este Programa ficará disponível durante 12 meses a partir da data da tua compra.
Famílias confiaram na Madrinha do Sono em Programas, aulas e consultas
Taxa de satisfação sobre os resultados obtidos com a boa prática dos meus métodos.
Mudanças reais acontecem com processos reais
Testemunhos de Pais Transformados
“Seguir este Programa foi a melhor decisão que tomei! Em poucas semanas, o meu bebé passou a dormir noites inteiras e a nossa família voltou a ter paz.”
“Aprendi a organizar a rotina do meu bebé e hoje ele dorme sem stress. O Programa foi super prático e fácil de aplicar. Recomendo a todas as mães!”
“Achei que nunca ia conseguir dormir uma noite completa, mas este método mudou tudo. Obrigada, Cláudia, por tornares as nossas noites mais leves!”
Quem sou?
Cláudia Santos
Madrinha do Sono
Como Mãe de quatro filhos, sei bem o que é viver noites difíceis e dias exaustivos.
Quando tive a minha primeira filha, enfrentei grandes desafios com o sono. A privação de sono afectou-me profundamente, mas também foi o que me motivou a estudar e especializar-me no sono infantil.
Sou Pós-Graduada em Sono na Infância e na Adolescência e formada em Sono do Adulto. Além disso, sou especialista em Saúde Natural, com formações em Nutrição Funcional, Homeopatia, Hipnoterapia e Biorressonância.
Se estás pronta para noites tranquilas, eu estou aqui para te guiar.
Como funciona o Programa?
Método gradual que respeita o ritmo do teu bebé
Programa
7 Semanas para Dormires Mais
de 79€
Por 39,50€
Poupas 50%Método gradual que respeita o ritmo do teu bebé
*Promoção válida de 10/12/2025 a 30/06/2026 — 50% de desconto.
Dúvidas sobre o Programa
O Programa é totalmente online e está dividido em 7 etapas. Cada etapa é libertada semanalmente, para que possas implementar as mudanças de forma gradual e prática.
Não! Cada semana foca-se numa etapa específica, permitindo-te implementar pequenos ajustes antes de avançares para o próximo passo. Isto garante que tens tempo para integrar cada mudança.
Terás acesso a todas as aulas e materiais durante 1 ano completo a partir da data da compra, podendo rever tudo quantas vezes quiseres.
O Programa é desenhado para bebés dos 0 aos 24 meses, mas os princípios podem ser adaptados para crianças mais velhas. As técnicas são ajustáveis à fase de desenvolvimento do teu filho.
Podes enviar as tuas dúvidas por email para madrinhadosono@gmail.com. Além disso, o Programa inclui orientações detalhadas para as situações mais comuns.
Sim! Embora o conteúdo seja libertado semanalmente para promover uma implementação gradual, podes avançar mais devagar ou rever as aulas sempre que precisares. O importante é respeitar o teu ritmo e o do teu bebé.