Consulta do Sono do Adulto

Redescobre o Prazer de Dormir Bem …

Farto de noites mal dormidas?
Será normal, é mesmo da idade?

A Consulta do Sono do Adulto é cada vez mais o caminho para a resolução das noites mal dormidas.
O bom Sono é essencial para uma vida equilibrada e saudável, embora exista a tendência de aceitar o infortúnio das noites sem dormir, esta mais que descoberto que é uma necessidade fisiológica de extrema importância.

Quando o descanso falha, todas as áreas da vida são afetadas: humor, produtividade e bem-estar em geral.

No meu consultório, encontras uma abordagem compassiva e dedicada para transformar as tuas noites e devolver-te a boa regeneração da mente e do corpo para que voltes a enfrentar os dias com energia. 

Podes optar por:

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Porquê Marcar uma Consulta?

Se sofres de problemas de sono, deves saber que não precisas de continuar a sofrer pensando que é normal, é da idade!.

A minha consulta é personalizada para compreender as tuas necessidades e criar um plano que funcione para ti. Como especialista em sono e saúde, ajudo-te a entender e melhorar o teu descanso, com uma abordagem completa e integrativa. 

A minha experiência cobre uma ampla gama de necessidades: desde o sono em idades mais avançadas, gestão da apneia do sono, sono em horários atípicos, até o sono de adolescentes e casais que dormem de forma desregulada. Cada consulta visa não só melhorar o descanso mas transformar o sono num verdadeiro pilar de saúde e bem-estar. 

 

Plano de Consulta

 

Primeira Consulta

  • Análise inicial com plano de ação personalizado de sono e bem-estar

85€

 

Consultas Seguintes

  • Seguimento do Plano
    *se necessário

50€

 

Testemunhos de Clientes

“Depois de tentar de tudo, finalmente encontrei uma solução para o meu sono. A Cláudia mostrou-me técnicas simples mas eficazes, e agora consigo dormir muito melhor.”

Mariana P. / Instagram

“A abordagem de nutrição funcional ajudou-me a perceber como a alimentação influencia o sono. Os resultados são incríveis; sinto-me mais leve e com energia.”

Catarina R / Instagram

“Com a hipnoterapia e o acompanhamento, consegui acalmar a minha mente antes de dormir. Não sabia que o meu problema estava tão ligado ao stress diário.”

André S. / Facebook

“Sempre tive dificuldade em dormir e estava a perder a esperança. Graças ao apoio contínuo da Cláudia, tenho conseguido dormir noites completas. Recomendo a todas as pessoas que sofrem com o sono.”

Tiago M. / Facebook